Loading...
Kezdőlap2021-02-25T10:31:25+00:00

Legfrissebb eseményeink

Teliholdas Csakraharmonizáló Jóga Tízmilliószoros Napon

Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt:
2020. március 9., hétfő, 19:15–21:00 óráig!

A helyszín:
Homoktövis Jóga
Budapest, 1048, Homoktövis utca 115.

A tízmilliószoros nap legfőbb jelentése, hogy minden tízmilliószoros erővel hat ezen a napon. Ez mind igaz az érzelmekre, pozitív, előremutató fejlődést segítő gondolatokra, szándékra, akaratra és cselekedetre egyaránt. Minden megnyilvánulásod, tetted következménye tízmilliószorosan hat vissza rád.

Energetikai kezelés
Terápiák
Jóga
Meditáció
Harmonizálás

Foglalkozásaink – Jóga

Lehetőség van CSOPORTOS, illetve MAGÁNÓRÁKRA egyaránt.

Az óráinkon való részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges – kérlek, a részletekről érdeklődj elérhetőségeink valamelyikén. Várunk szeretettel!

Óratípusok

Órarend – XVII. kerület 501-es utca 21. – Új Aranykori Jóga és Spirituális Gyógyító Központ

17:45-19:15


Jóga Natalival


Bejelentkezés:
+36-30-199-9710

17:30-19:00


Jóga Natalival


Bejelentkezés:
+36-30-199-9710

16:30-18:00


Jóga Natalival


Bejelentkezés:
+36-30-199-9710

Órarend – IV. kerület Homoktövis utca 115. – Homoktövis Jóga

17:30-18:30


Anya-gyermek jóga Natalival


Bejelentkezés:
+36-30-199-9710

19:15-20:45


Mellkas és csípőnyitó jóga Natalival


Bejelentkezés:
+36-30-199-9710

16:15-17:15


Gyermek gerinc jóga Natalival
9-14 éves korig


Bejelentkezés:
+36-30-199-9710

17:30-19:00


Erősítő gerinc jóga Natalival


Bejelentkezés:
+36-30-199-9710

19:15-20:45


Hatha jóga Natalival


Bejelentkezés:
+36-30-199-9710

A gyermekvárás testi-lelki felkeszülését elősegítő jóga tanfolyam kismamák részére.

A kisbabák kiegyensúlyozott érzelmi alapjait már a várandósság ideje alatt letehetjük és érzelmi érésüket elősegíthetjük.

Szeretnénk kismamaként meginvitálni téged és a pocaklakód a kismama jóga órára.
A foglalkozások fő témája a csípőnyitás és mellkasnyitás, a gerinc menti izomzat fejlesztése, a meditáció (baba-mama kommunikació), relaxáció, légzés technikák.

A kisbabák kiegyensúlyozott érzelmi alapjait már a várandósság ideje alatt letehetjük és érzelmi érésüket elősegíthetjük. Ebben segítenek a meditációs és relaxaciós gyakorlatok. Mindezekre kitérünk az 5 alkalom során.

A babás jóga foglalkozás egy szuper alkalom, hogy babáddal együtt kimozdulj otthonról és játékos, egymásra odafigyelő testmozgás közben kikapcsolódj.

A jóga nyújt és erősít; a test gyakorlatain keresztül kedvezően hat a fizikai, szellemi, érzelmi állapotunkra, elűzi a fáradtságot. A babák harmonikus fejlődését támogatja, bővíti tapasztalatait a világról, a világ megismeréséről. Kapcsolatod a babáddal elmélyül, fogékonyabbá váltok egymás jelzéseire. Minden foglalkozáson énekelünk, mondókázunk a babákkal.

Mentemama Egyesületi tagoknak 10% kedvezmény jár.

Várlak szeretettel!

Egy lehetőség számotokra, hogy gyermeketekkel együtt gyertek jógázni. 😊

Próbáljátok ki az Anya-Gyermek jógát! 😃
Íme egy jóga óra, ahova együtt jöhettek, egy szuper jó közös program. Mindkettőtök egészségének jót tesz és az anya-gyermek kapcsolatot is erősíti, nevetéssel, vidámsággal megfűszerezve.

A gyermek követi a szülő példáját 😘

A jóga órán a gyermekek a mese birodalmába kalandoznak és egy aktív szereplőjévé válnak.
Játszva sajátítják el az ősi jógagyakorlatokat, amelyek nagyszerű hatással vannak a gyermekek testére, lelkére.
Minden jógafoglalkozás felépítése egy megszokott rendben zajlik, amelyből nem hiányozhatnak a nyújtó, hajlító gyakorlatok, a helyes testtartást elősegítő gyakorlatok, állatutánzó nagymozgások, végtagszétválasztó, keresztező gyakorlatok, az idegrendszer érését elősegítő gyakorlatok, gurulások, forgások, ugrások, relaxáció, légzőgyakorlatok, koncentráció-, figyelem-összpontosító gyakorlatok, nagymozgásos játékok, érzelmi intelligenciát fejlesztő játékok sem. Komplex mozgásfejlesztés valósul meg minden jóga órán.

A serdülőkorban, a csöves csontok növekedéséhez elengedhetetlen a mozgás, a gerinc minden irányba történő mozgatása, az izomzat erősítése és kellő nyújtása. A mai digitalizált világban az okostelefon, ipad, tablet, számítógép használata, helytelen testhelyzetben degeneratív módon hat a serdülő gerincére, gerincferdüléshez, púpos háthoz, előrehejezett fejtartáshoz, izomegyensúly felborulásához ( izommerevséghez ) vezet. A helytelen táplálkozás túlsúlyt eredményez, ami elősegíti még pluszban a gerincsérv kialakulását.

A gerincjóga rendszeres gyakorlásával fokozódik testtudatosságuk, képessé válnak érzékelni a saját testük jelzéseit. Megelőzhetővé válik a növekedés aktív szakaszában kialakulható gerincdeformitások, gerincbántalmak, elváltozások, valamint, ha már kialakult, akkor a mozgásszervrendszerben helyreállítjuk a felborult egyensúlyt.

A SULIS jóga foglalkozásaink kíváló alkalmat bíztosítanak az iskolás korosztály számára, hogy játékos formában feszültségüket levezessék, összpontosítóképességüket fejlesszék, állóképességüket növeljék, hogy képessé váljanak feladataik elvégzésére.

A jóga gyakorlása önmagáért beszél.
Az a gyermek, amelyik jógát gyakorol egészséges, tisztában van képességeivel, kellő önbizalomra, önbecsülésre, pozitív önértékelésre tesz szert, képessé válik önmagát feltétel nélkül szeretni és elfogadni, ami a boldog és elégedett élet alapja.

Szülőként az ember törekszik a lehető legjobbat adni gyermekének, minőségi időt, szeretetet, törődést, gondoskodást, figyelmet. Mindebben részesül a gyermeketek, gyermekeitek a foglalkozás ideje alatt. 😊💟😊

Szerezz gyermekednek egy felejthetetlen és csodálatos élményt a családi jógán eltöltött idővel. 😄
Sok-sok önfeledt nevetés, vidámság, jó hangulat, jó társaság, örömteli mozgás. 🤸‍♀️🤸‍♂️

A családi jógában a gyermek, gyermekek a közös mozgás örömét megtapasztalva, a szülői figyelemben, szeretetben feltöltődnek.

A kurzus folyamán a hatha jóga eszköztárából azokat a gyakorlatokat sajátítjuk el, amelyek a női energiák felébresztését szolgálják és a női szervek rendellenességeinek hátterében meghúzódó érzelmi és lelki blokkokat oldják.
Olyan ászanákat, testgyakorlatokat végzünk, amelyek rendszeres végzése a női ivarszervek egészséges működését megteremti, a menopauzás panaszokat és a premenstruációs tüneteket megszünteti, optimalizálja. A gyakorlatok ízület és gerinckímélőek, valamint könnyedén elsajátíthatóak, az otthoni gyakorlást megalapozzák.
Egy segítő és támogató légkörben beszélgetünk a hármas pillérről, az egészséges életmódról, étkezésről, testmozgásról, a test-lélek-szellem harmóniájának megteremtéséről.

A yin jóga segít a megnyugvásban, a feszültség kioldásában, a feltöltődésben.
A yin jóga lényege, esszenciája, hogy a Yin szövetek csoportjára a csontokra, az ízületekre, az ínszalagokra, testünk szilárd vázára hat.
A yin pózok hoszabb kitartásakor a szervekből, testünk minden egyes sejtjéből, melyek önálló tudattal rendelkeznek, egyenként sebek szakadhatnak fel, fel nem dolgozott érzelmek, traumák lenyomatai oldódnak, mély szintű felszabadulást, gyógyulást téve lehetővé számunkra.

A foglalkozás során a hangsúlyt a mellkasra, a csípőízületre, medencére és a kismedence ivarszerveire fektetjük. A medence a régi érzelmek tárolóhelye. Elfolytott, fel nem dolgozott érzelmek raktározódhatnak a csípőben, ezek okozhatják a csípőízület zártságát és kötöttségét. A csípő megnyitása érzelmi áttöréshez vezethet, kioldva a csípőből az érzelmi terheket, az elfolytott érzelmeket. A csípő az előrehaladásunk szimbóluma, a harmónizáló jóga gyakorlatok hozzásegítenek a szükséges lépések megtételéhez az életben.

Ez a jóga óra betekintést enged a résztvevők számára a klasszikus hatha jóga világába. A hatha jóga képviseli azt az ismeretrendszert, amelyet önmagunk megismeréséhez, fejlesztéséhez, egészségünk, harmóniánk ( testi-lelki-szellemi ) helyreállításához és megőrzéséhez használhatunk. A hatha jóga a test, az elme és a légzés feletti uralom, amit testgyakorlatokkal ( ászanákkal ), meditációval (gondolatok lecsendesítése) légzőgyakorlatokkal ( pranayamával ), relaxációval érhetünk el. Mindezek rendszeres gyakorlásával szert tehet a gyakorló egy testi-lelki-szellemi kiegyensúlyozottságra, teljességre.

Ha már egy ideje fontolgatod, hogy elkezdesz jógázni itt a lehetőség, akár teljesen kezdőként is elmerülni a jóga gyakorlataiban, melynek áldásos hatásai elmaradhatatlanok.

A gerincterápiás jóga ötvözi a több ezer éves hatha jóga gyakorlatait és a mai modern anatómia és gerincterápia ismereteket, leszűkíti a hatha jógát egy könnyen, biztonságosan gyakorolható eszköztárra, ezáltal preventív jellegű, ugyanakkor hatékony mozgásterápia jön létre.
A gerinc körüli tartóizmok erősítése és nyújtása azonnal megmutatkozik a tartásban és szabadságot, könnyedséget hoz a mozgásban. A helyes tartás nem csupán a mozgásszervi problémák gyógyításának alapfeltétele, de a megfelelő légzés elsajátításának is. A helyes légzés kiemelt szerepet kap a jógában, mivel azonnali, közvetlen hatással van úgy a hormonrendszerre és az emésztésre egyaránt.

Érdeklődj 🙂

“Az út, amely elvezet igazi önmagadhoz.”

Szánj időt magadra. Törődj a testeddel és a lelkeddel. Hidd el, megérdemled.

Jelentkezz be most!
Go to Top